Gratis lessenreeks 55+: judo en zelfverdediging

Vanaf 10 maart organiseert de vrijetijdsdienst een 10-delige lessenreeks judo en zelfverdediging. Deze lessen zijn gericht op 55-plussers die graag actief blijven en meer willen leren over zelfverdediging.

Judo is niet alleen de ideale sport om op de juiste manier met je lichaam in beweging te zijn, maar zo kan je jezelf ook weerbaar maken. Deze lessen zullen aangepast zijn op ieders niveau.

De lessen worden gegeven door Belgische Judoka Ilse Heylen, die zich plaatste voor de Olympische Spelen. Ze behaalde in Athene een uitmuntende prestatie en ging met brons naar huis.

Wanneer?

Op volgende donderdagen van 10 tot 11 uur: 10/3 - 17/3 - 24/3 - 31/3 - 21/4 - 28/4 - 5/5 - 12/5 - 19/5 - 2/6

Waar?

Polyvalente zaal van Depot Deluxe, Nijverheidsstraat 27.

Schrijf je nu in 

Inschrijven voor deze gratis lessenreeks kan vanaf maandag 10 januari via vrijetijd@hemiksem.be of 03 288 26 91.