Zonnig? Weren - kleren - smeren!
Gepubliceerd op
Elk jaar groeit het aantal huidkankerdiagnoses. 1 op 5 personen zal voor zijn 75ste verjaardag te maken krijgen met een type van huidkanker. Toch is minstens 75% van de huidkankerdiagnoses te vermijden.
De belangrijkste oorzaak van huidkanker is overmatige blootstelling in de zon. Uv-stralen kunnen je huid al in 15 minuten beschadigen. Daarom raden we vanaf een uv-index van 3 bescherming aan:
-Zon weren: blijft tussen 12 en 15 uur zoveel mogelijk uit de zon en zoek de schaduw op
-Kleren: bedek je huid met beschermende kledij, draag een hoed of pet en een zonnebril met uv-bescherming
-Smeren: smeer je om de twee uur royaal in met zonnebrandcrème (minstens factor 30, met uva- en uvb-filters en waterbestendig)