Tijdens Rugfit body-boost werk je in groep aan stevigere spieren en soepelere gewrichten. Op het einde van elke les maken we tijd voor enkele oefeningen rond mentale rust.
De oefeningen worden uitgevoerd op een matje of op een stoel. We baseren ons op mobiliserende en stabiliserende oefeningen op muziek.
Wil je graag meedoen?
Schrijf je dan in vanaf maandag 2 februari.
Hoe inschrijven?
Stuur je voor- en achternaam, adres, geboorteplaats, gsmnummer en mailadres door naar vrijetijd@hemiksem.be.
- Waar? Polyvalente zaal, Depot Deluxe. Nijverheidstraat 27, Hemiksem.
- Start? Maandag 16/3 van 13 tot 14 uur
- Wanneer? 16/3, 23/3, 20/4, 27/4, 4/5, 11/5, 18/5, 1/6, 8/6, 15/6
- Prijs? 15 euro voor de volledige lessenreeks.
- Wat meenemen? (yoga)matje.
