Initiatie Yogilates

Yogilates is je persoonlijker time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken. Het controleren van je ademhaling is onderdeel van alle bewegingen. We leren ontspannen en werken aan onze core, ideaal dus om eens te ontsnappen aan de drukte van de werkweek.